Piante da coltivare in un giardino per la cura della pelle

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Un'introduzione alla coltivazione di erbe per la cura della pelle, inclusi elenchi di piante e fiori da utilizzare per diversi tipi e condizioni della pelle. Include idee per ricette per la cura della pelle a base di erbe.

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Vai in qualsiasi banco di bellezza e troverai file di prodotti per la cura della pelle con estratti vegetali. Creme rigeneranti con olio di semi di melograno, sieri antirughe a base di radice di ginseng e maschere viso miscelate con estratto di kelp. Ci sono due messaggi in gioco nel mondo della bellezza di fascia alta, e il primo è che le piante possono guarirci dall'esterno. L'altro messaggio più velato è la mistica creata attorno agli estratti botanici.

'Botanico' è una parola emotiva e crea una barriera pseudo-scientifica tra noi e le piante che guariscono. Uno che solo scienziati e chimici specializzati in trattamenti di bellezza e pozioni confezionate possono violare per noi. La verità è che piante, fiori ed erbe possono nutrire e guarire dall'interno e dall'esterno. Non solo questo, ma che puoi usarli tu stesso.

Puoi coltivare piante ed erbe per la cura della pelle in un giardino ornamentale o vegetale.

Coltiva erbe per la cura della pelle in giardino

Sebbene molti degli estratti che potresti incontrare sembrino esotici, molti altri si avvicinano a casa. Li puoi trovare freschi ed essiccati al supermercato o al mercato contadino. Potrebbero persino crescere nel tuo giardino, piantati deliberatamente o come 'erbacce'. Il timo che combatte l'acne, l'aloe vera lenitiva e i petali di rosa delicatamente tonificanti sono solo la punta dell'iceberg.

Questo è il primo pezzo di una serie sulla creazione della tua cura della pelle a base vegetale. Presenta piante a clima temperato sicuro che puoi utilizzare per diversi tipi di pelle. Insieme a ciascun profilo a base di erbe è presente una guida generale su come utilizzarlo per creare creme, lozioni, sieri, balsami o altri prodotti.

Serie per la cura della pelle a base di erbe fai-da-te

Piante, fiori ed erbe per la cura della pelle
Fai crescere un giardino di bellezza e cura della pelle
Come usare le piante curative della pelle per fare la cura della pelle a base di erbe
Sei modi per fare l'olio alle erbe

Un semplice e profumato tonico all'acqua di rose deterge delicatamente, riduce l'infiammazione e restringe i pori. Ecco la ricetta .

Benefici della cura della pelle a base di erbe

La bellezza sboccia da dentro. Questo noto proverbio è vero su molti livelli, ma vorrei evidenziare quello che riguarda la pelle. Molte erbe per la cura della pelle, tra cui timo, rosmarino, salvia e calendula, sono commestibili e persino comuni nei piatti. Non solo questo li rende sicuri da usare nelle ricette di bellezza fatte in casa, ma il loro uso sia all'interno che all'esterno è importante per una pelle sana. Una dieta povera si riflette sull'umore, sui livelli di energia e su come la nostra pelle appare, si sente e funziona.

Fai una lozione alla calendula con olio infuso di calendula

Le erbe per la cura della pelle contengono antiossidanti naturali, vitamine ed emollienti che penetrano nella pelle dal basso e dall'esterno. Mangiarli è uno dei modi più semplici per farli entrare nel tuo sistema. Fare prodotti per la pelle con loro è un po' più complicato ma può offrire diversi vantaggi.

Coltivare le tue erbe per la cura della pelle può aiutare anche nel tuo regime di salute e bellezza. Il solo fatto di stare fuori e intorno alle piante può aumentare la durata della tua vita [1] . L'esercizio leggero, la vitamina D dalla luce solare e l'effetto sull'umore contribuiscono tutti al tuo benessere. Posso garantirlo personalmente.

Fiori di calendula essiccati infusi a freddo in olio di mandorle dolci

Terminologia dei prodotti di bellezza

Infuso di olio

Infusione di acqua - Materiale vegetale fresco o essiccato infuso in acqua, solitamente distillato. Essenzialmente un tè.
Risciacquo: un infuso d'acqua che usi sulla pelle o sui capelli. Quando si asciuga, il contenuto d'acqua evapora, lasciando dietro di sé estratti botanici.
Siero – estratti vegetali concentrati in acqua o olio liquido. Lo applichi sulla pelle dopo la pulizia ma prima dell'idratazione.
Tintura: materiale vegetale essiccato (o a basso contenuto d'acqua) che generalmente si infonde nell'alcool. Puoi anche fare una tintura infondendola nella glicerina.

Il gel di aloe vera fresco favorisce la guarigione, lenisce l'infiammazione e rassoda la pelle

Piante, fiori ed erbe per la cura della pelle

Ci sono decine di piante che puoi usare per formare il tuo arsenale di bellezza fatto a mano. Alcuni sono ottimi per lenire la pelle irritata, altri idratano e altri ancora curano l'acne. Molte piante hanno molteplici proprietà per la cura della pelle e possono essere utilizzate per una vasta gamma di condizioni della pelle. La calendula è una delle mie preferite e puoi usarla per curare eczemi, ustioni, tagli, acne e molto altro ancora.

Ho classificato le seguenti piante per la cura della pelle in base ai loro usi principali. Il principale metodo di estrazione che utilizzi per ciascuna delle piante è elencato nella descrizione. Condivido anche potenziali usi e prodotti di bellezza che puoi realizzare anche con ciascuno.

Piante per la pelle danneggiata

Ci sono tanti motivi per cui la tua pelle potrebbe danneggiarsi. Ustioni o scottature solari, farmaci o cure mediche, tagli e lividi sono solo alcuni. Quando si tratta la pelle danneggiata, attenersi a risciacqui delicati, unguenti e creme che proteggono e incoraggiano la rigenerazione della pelle.

L'echinacea favorisce la guarigione della pelle ed è utile nel trattamento dell'acne

Erbe curative per la cura della pelle

Calendula (Calendula Officinalis). Gli estratti dai petali dorati di questo fiore leniscono la pelle, riducono l'infiammazione e curano ustioni, scottature solari, acne, eczema e abrasioni cutanee. Utilizzare il metodo di infusione di olio o acqua per l'estrazione. I possibili usi includono unguenti, balsami, creme, lozioni, toner e risciacqui. Puoi anche fare una tintura di calendula e poi tamponarla sui brufoli per favorire la guarigione. Per uno sguardo approfondito sull'uso della calendula nella cura della pelle, testa qui .

Aloe Vera (Aloe barbadensis). Se il tuo clima non è abbastanza caldo per coltivare l'aloe vera all'aperto, funziona bene come pianta da appartamento. Puoi usare il gel all'interno delle sue foglie per lenire pelle bruciata e ridurre l'infiammazione. Puoi anche usare l'aloe come idratante oil-free, anche se l'uso regolare può seccare eccessivamente la pelle. Per la cura quotidiana della pelle, è meglio usare l'aloe vera come parte di una lozione leggera. Estrarre tagliando le foglie aperte e raccogliendo il gel. L'aloe può essere utilizzata da sola ma anche in creme e lozioni, anche se deve essere prima miscelata e/o filtrata. Idea: Ricetta crema viso all'aloe bio + istruzioni

Echinacea (Echinacea purpurea). L'estratto di echinacea può aiutare ad accelerare la rigenerazione della pelle, ridurre l'infiammazione e curare l'acne. È anche un fiore meraviglioso che starebbe benissimo in qualsiasi giardino. Usa un decotto delle radici o un infuso acquoso dei fiori come tonico o da bere. Puoi anche usare il liquido per fare creme e lozioni. Come tintura, è particolarmente utile per trattare le imperfezioni.

Consolida maggiore (Symphytum offinale). Le foglie e i fiori della consolida hanno potenti proprietà antinfiammatorie, che la rendono una buona opzione per il trattamento della pelle infiammata. Le infusioni possono essere fatte da queste parti per l'uso come toner o in creme e lozioni. È particolarmente utile per promuovere la guarigione della pelle e trattare eczemi, psoriasi, acne e altre eruzioni cutanee. Tendiamo a non usare più le radici di questa pianta e usiamo invece le foglie come a olio alle erbe . Si prega di notare che la consolida maggiore non dovrebbe essere presa internamente.

Usato esternamente, la consolida maggiore può ridurre l'infiammazione e aiutare a trattare una serie di condizioni della pelle

Quali sono le cause dell'acne?

Brufoli e punti neri/bianchi sono causati da vari fattori che portano ad un aumento della produzione di petrolio. Potrebbe essere stress o cambiamenti ormonali (pubertà o menopausa) ma ciò che finisce per accadere è che i pori si ostruiscono con il sebo. È allora che il comune e innocuo batterio Propionibacterium acnes diventa un problema. Si accumulano all'interno del poro ostruito e il tuo corpo risponde inviando cellule per affrontare l'infestazione. Il risultato è una protuberanza rossa in rilievo che può formare o meno una testa.

Se soffri di brufoli, prova a ridurre lo stress, mantieniti idratato e detergi e tratta delicatamente la tua pelle. La tua pelle potrebbe rispondere meglio ad alcuni trattamenti rispetto ad altri quindi non rinunciare a trovare quello giusto per te.

Il timo ha dimostrato di avere potenti proprietà anti-acne

Erbe per acne e pelle grassa

Tè verde (Camelia sinensis). Contiene antiossidanti che possono controllare la produzione di sebo (olio), inibire la crescita batterica e ridurre l'infiammazione. Prepara un infuso di foglie di tè fresche o essiccate e usalo in creme, lozioni o come tonico per il viso.

Lavanda (Lavandula angustifolia). Comune e profumato arbusto da giardino, la lavanda ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Questo lo rende utile per chi ha irritazioni e infiammazioni della pelle. È stato anche dimostrato che l'olio di lavanda aiuta ad accelerare la guarigione di tagli, ustioni e abrasioni. Usa fiori secchi per fare un infusione di olio e usalo in creme, lozioni o come tonico per il viso. Puoi anche infondere fiori secchi o freschi in una miscela di acqua e alcool (o amamelide) per fare l'acqua di lavanda. Ecco come coltivare la lavanda per le ricette per la cura della pelle.

Radice di Bardana (Arctium lappa). La bardana è un'erba per la cura della pelle unica poiché dovrebbe essere assunta principalmente internamente. È un'erba purificante e agisce dall'interno per aiutare a guarire l'acne, le bolle, la psoriasi e l'eczema. Bevi un decotto di radice ogni giorno per un massimo di un mese.

Timo (Timo volgare). Studi recenti hanno dimostrato che il timo è più efficace nell'eliminare l'acne rispetto ai trattamenti che utilizzano il perossido di benzoile [2] , l'ingrediente più comune nei trattamenti per l'acne. Gli scienziati hanno usato una tintura per condurre lo studio e presumibilmente l'hanno tamponata sui punti. Ha ucciso i batteri responsabili delle imperfezioni in cinque minuti.

Succo di limone . Le proprietà astringenti degli agrumi, tamponate con un batuffolo di cotone, possono aiutare a rimuovere l'olio in eccesso e illuminare la pelle

Aloe vera . Non solo il suo gel fresco aiuta con la guarigione e l'infiammazione, ma l'aloe vera è un tonico delicato e una crema idratante senza olio. Un uso eccessivo può portare alla secchezza, quindi da solo, prova a usarlo come trattamento spot piuttosto che come idratante quotidiano. Se trasformato in una lozione bilanciata come questa, allora è fantastico da usare tutti i giorni.

I petali di rosa non sono solo profumati, ma aiutano a idratare e tonificare delicatamente la pelle

Erbe per la pelle matura

La pelle matura è delicata e può essere secca, priva di luminosità e compattezza. Può anche avere rughe, pori più grandi e iperpigmentazione. Mantieni i trattamenti delicati e assicurati di prendere precauzioni contro ulteriori danni del sole e disidratazione.

Rose (Rosa). L'acqua di rose è un lieve astringente e ottimo come toner per tutti i tipi di pelle. È particolarmente indicato per la pelle matura poiché è sia delicato che idratante. Ha anche un profumo incredibile. La vera acqua di rose è un sottoprodotto della distillazione dei petali di rosa per produrre olio essenziale. Tuttavia, puoi creare una tua versione modificata utilizzando questo metodo di infusione. Sono adatti sia petali di rosa selvatici che coltivati.

Tè verde (Camelia sinensis). Ricco di antiossidanti, il tè verde ha dimostrato di aiutare a riparare la pelle danneggiata dall'età e dai fattori ambientali. Bere come tè o usare l'infuso d'acqua come tonico o in creme e lozioni.

Mantello da donna (Alchemilla vulgaris). Trovato nelle creme antirughe, il mantello della signora aiuta a rassodare la pelle e a ridurre le dimensioni dei pori. Utilizzare un infuso acquoso delle foglie come toner o in creme e lozioni. È anche un'erba femminile, e puoi berla come tisana per lenire i dolori mestruali e durante la menopausa.

Elicriso (Helichrysum italicum). L'elicriso ha proprietà antinfiammatorie naturali che riducono il rossore e favoriscono la rigenerazione. È anche un'erba efficace per la cura della pelle per condizioni che vanno dall'acne alla pelle invecchiata e danneggiata. Usa i fiori in una tintura o un infuso di olio o acqua per aiutare a ridurre le linee sottili e le rughe. Le soluzioni possono essere utilizzate da sole come toner o in creme e lozioni. L'elicriso è anche conosciuto come la pianta del curry per il suo caratteristico profumo.

Il rosmarino favorisce la guarigione attirando il flusso sanguigno sulla pelle. Aiuta anche a trattare la pelle grassa come in questo ricetta del sapone .

Erbe astringenti per la cura della pelle

I tonici e gli astringenti sono soluzioni liquide che puliscono il sebo in eccesso, rassodano la pelle e riducono le dimensioni dei pori. Sono particolarmente ottimi per la pelle grassa, ma anche per aiutare a rassodare la pelle.

Amamelide (Hamamelis). Utilizzato in molti toner commerciali, l'amamelide contiene naturalmente alti livelli di tannini astringenti. Questi aiutano a rimuovere l'olio e rassodare la pelle. Puoi fare una tintura facendo prima un decotto della corteccia e mescolandolo con alcol come la vodka a 80 gradi. È meglio usare i ramoscelli più piccoli della crescita fresca, ma funzionerà anche la corteccia essiccata. Utilizzare un infuso acquoso delle foglie come toner naturale.

Achillea (Achillea millefolium). Ogni giardino ha 'erbacce', ma alcune sono più utili di altre. In un giardino per la cura della pelle, potresti voler incoraggiare l'achillea, una comune pianta selvatica usata in erboristeria. Un infuso acquoso di foglie e fiori può essere utilizzato come toner astringente, aiutando a rimuovere l'olio, migliorare il tono della pelle e ridurre l'infiammazione.

Melissa (Melissa officinalis). Una pianta di limone e menta che funziona come un tonico rinfrescante per la pelle grassa e a tendenza acneica. Utilizzare un infuso di acqua delle foglie come toner e acqua e/o infusione di olio per l'uso in lozioni leggere. La melissa ha anche mostrato proprietà antivirali che la rendono un estratto ideale da utilizzare nelle creme per l'herpes labiale e nei balsami per le labbra.

Rosmarino (Rosmarino officinalis). Un infuso di foglie di Rosmarino può essere utilizzato come astringente aromatico per tutti i tipi di pelle. Aiuta anche a promuovere la guarigione stimolando il flusso sanguigno alla pelle. Usa un infuso di olio o acqua di questa erba per fare oli da massaggio, toner, creme, risciacqui per capelli, balsami e lozioni. Idea: Ricetta di sapone naturale al rosmarino per la pelle grassa

Il tonico alla melissa è ideale per la pelle grassa

Trattamento della pelle secca

La pelle secca è spesso causata da disturbi della pelle, fattori ambientali, disidratazione, farmaci o dall'uso di determinati prodotti. Anche l'uso eccessivo di alcune erbe per la cura della pelle può causare un'eccessiva secchezza, come nel caso dell'aloe vera. L'idratazione della pelle dovrebbe iniziare bevendo abbastanza acqua e consentendo alla pelle di trattenere l'umidità. Evita di usare acqua molto calda, specialmente sul viso, e idrata con creme e lozioni delicate. Queste piante contengono estratti che possono aiutare.

Erbe idratanti per la cura della pelle

Viola (Viola odorata o Viola canina). Fragrante e solo leggermente astringente, l'estratto di foglie e fiori di violetta è succoso e idratante. Perfette per la pelle secca, le viole sono anche antinfiammatorie e aiutano a guarire tagli e ferite. Infondere materiale vegetale fresco in olio o acqua e utilizzare l'estratto per fare creme, lozioni, balsami, olio da massaggio e toner.

Piantaggine comune (Plantago major o Plantago lanceolata). Un'altra 'erbaccia' che troverai felicemente in crescita nella maggior parte dei giardini, le foglie di piantaggine contengono mucillagini idratanti. È anche un efficace guaritore della pelle che puoi usare per aiutare a guarire ferite e lividi. Preparare le foglie con acqua o infusione di olio per l'uso in unguenti, creme, lozioni, balsami e oli da massaggio.

Rose (Rosa). L'acqua di rose o un infuso di petali di rosa rinfresca e idrata la pelle. Le rose sono un ottimo estratto per tutti i tipi di pelle ma soprattutto per chi ha la pelle sensibile e matura. Prova alcune di queste ricette per la cura della pelle alla rosa.

Marshmallow (Althaea officinalis). Le radici, le foglie e i fiori dell'altea contengono ricche fonti di mucillagini, pectina e zuccheri che ammorbidiscono e idratano la pelle. Le radici contengono le quantità più alte però. Immergere la radice in acqua fredda durante la notte e utilizzare il liquido per fare lozioni e creme setose.

Le radici di altea contengono una mucillagine utile per idratare la pelle

Trattare la pelle infiammata

La pelle può sentirsi infiammata per una serie di motivi: reazioni allergiche, ciclo mestruale, cattive condizioni di salute o le conseguenze di una serata fuori sulla pista da ballo. Usa queste erbe per la cura della pelle per creare semplici risciacqui a base di erbe o come uno dei prodotti per la pelle suggeriti. Ciascuno aiuterà ad alleviare il rossore, il gonfiore e l'infiammazione.

Piante per la pelle rossa, gonfia e infiammata

Veronica (Veronica chamaedrys). Un fiore antinfiammatorio che viene utilizzato per alleviare il rossore e il prurito causati da eczema e altre condizioni della pelle. Cresce spontaneamente in alcuni punti, ma è una bella aggiunta a qualsiasi giardino. Utilizzare un infuso acquoso di foglie e fiori come toner o in creme e lozioni.

Camomilla tedesca (Matricaria recutita). Un'erba delicata, è usata per lenire la pelle secca e irritata come causata da dermatiti ed eczemi. Puoi usarlo per tutti i tipi di pelle, però. Usa le infusioni di olio o acqua in balsami, creme, lozioni, toner o olio da massaggio. Se sei allergico all'ambrosia, evita di usare la camomilla.

Cetriolo (Cucumis sativus). Un comune ortaggio da giardino, la polpa umida dei cetrioli riduce il gonfiore, lenisce l'irritazione e rassoda la pelle. Usa un infuso acquoso di cetriolo in creme e lozioni, frulla la carne e usala come maschera facciale, oppure usa il noto trattamento delle fette di cetriolo sugli occhi per lenire, stringere e illuminare le occhiaie.

Cerastio (Stellaria media). Un'erbaccia molto comune in molti giardini, il centocchio è un efficace antinfiammatorio. Infondere le foglie in acqua o olio e usarlo per fare balsami, unguenti, creme, lozioni e altri prodotti di bellezza. Puoi anche usarlo per ridurre il rossore e l'irritazione e per lenire il prurito cronico.

La camomilla può lenire la pelle infiammata e può anche schiarire il colore dei capelli

Graduale cambiamento di colore

Alcune erbe per la cura della pelle possono aiutare a schiarire o scurire gradualmente capelli, imperfezioni e unghie. Sebbene i loro effetti non siano così immediati come le opzioni chimiche, puoi usarli con la certezza che sono naturali e completamente sicuri.

Le piante che scuriscono naturalmente schiariscono pelle e capelli

Fiore di sambuco (Sambuco). I fiori di sambuco sbocciano da fine maggio a giugno e puoi usarli per preparare bevande dolci e dessert. Meno noto è che l'acqua o infusi di olio dei fiori può essere utilizzato per aiutare a sbiadire lentiggini, macchie senili e cicatrici. L'estratto è anche antinfiammatorio e può aiutare a condizionare la pelle matura.

Saggio (Salvia officinale). Sebbene questa erba aiuti a purificare la pelle grassa, puoi anche usarla come risciacquo per i capelli scuri. Infondere le foglie fresche o essiccate in acqua e applicare quotidianamente sui capelli. Anche se non tinge i capelli in modo permanente, può scurire gradualmente i capelli. Tuttavia, i capelli grigi o ruvidi possono essere resistenti alla ripresa del colore. Puoi anche usarlo in combinazione con rosmarino, mallo di noce nera tritato, ortiche e caffè per aumentare gli effetti scuri.

Rosmarino (Rosmarino officinalis). Il rosmarino può essere usato in modo simile alla salvia per aiutare a scurire i capelli. Utilizzare come infuso d'acqua come risciacquo per i capelli.

Camomilla tedesca (Matricaria recutita). La camomilla è un schiarente naturale per capelli. Usa un'infusione acquosa dei fiori come risciacquo per capelli o in balsami senza risciacquo. Se vuoi aumentare il potere schiarente della camomilla, usala insieme al succo di limone.